Makanan berkalori, enak dan sekejap memakannya, tapi butuh waktu lebih lama untuk membakarnya



Di era serba instant dan kesibukan begitu padat untuk orang-orang yang hidup di kota besar, makanan siap saji menjadi salah satu pilihan yang paling mudah untuk didapatkan dimanapun kita berada.

Makanan siap saji dan minuman ringan begitu nikmat saat kita memakanya, serta hanya membutuhkan waktu mungkin tidak lebih dari 15 menit untuk melahapnya, atau terkadang kita tidak sadar telah memakan sekantong kripik sambil menikmati youtube channel kesenangan kita ataupun acara TV yang lagi kita tonton.

Berikut adalah fakta kalori dan lama waktu yang kita butuhkan untuk membakarnya sehingga tidak menjadi tumpukan lemak di butuh kita;

Minuman Cola 138 kalori dan membutuhkan waktu 26 menit jalan kaki atau 13 menit lari

Kalori Cola 138 kalori

2 gorengan berkalori 280 membutuhkan waktu untuk membakarnya 50 menit jalan kaki atau 26 menit lari.

Sekantong Kripik 171 kalori membutuhkan waktu untuk membakarnya 31 menit jalan atau 16 menit lari.

kripik 171 kalori

1 gelas moca kopi berkalori 290 kalori membutuhkan waktu membakarnya 53 menit jalan kaki atau 28 menit lari

moca kopi 229 kalori

2 potong Pizza berkalori 449 kalori membutuhkan waktu membakar kalori 83 menit jalan kaki atau 43 menit lari

Kalori Pizza 2 potong 449 kalori

Semua makanan beresiko menjadi tumpukan lemak, asalkan kita selalu bergerak dalam sehari minimal 5.000 langkah atau mungkin bisa 10.000 langkah membuat kita punya pilihan sedikit bebas atas makanan, jangan hanya menghitung jumlah kalori harus selalu kita imbangin dengan bergerak!

@nilea

Leave a Comment